no title【りんご2000さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月20日（火）

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【朝ごはん】
ご飯　ゆで卵　海苔　キャベツ　春菊　かぼちゃ　青汁豆乳　ヨーグルト　きなこ　バナナ　お茶
【昼ごはん】
厚切りバウム　月餅　豆大福　菓子パン
【晩ごはん】
おにぎり３　海苔　おから　切干大根　スナック菓子　アイス
【間食】
おにぎり２　お菓子

【記録グラフ】
ストレッチ
1回
ストレッチ（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
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