no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月21日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1132kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1750kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1751kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
8時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
9時
カレーライス（1人前） 269 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
14時
鍋焼きうどん（1人前） 362 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
かきあげ（1人前） 142 kcal
16時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
17時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
18時
セブンプレミアム 炭酸水（1人前） 0.01 kcal
19時
ほうれん草と豚の炒め（0.4人前） 149 kcal
納豆汁（0.3人前） 86.7 kcal
いかと大根のトマト煮（0.4人前） 185 kcal
ウイスキー（1人前） 474 kcal
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
  1751 kcal
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