no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月22日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1156kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1713kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
目玉焼き（1人前） 74.5 kcal
ウインナー（1人前） 128 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
からし明太子（1人前） 6.3 kcal
ごはん（1人前） 134 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
9時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
16時
トーストサンド（1人前） 262 kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
19時
刺身盛り合わせ（1人前） 281 kcal
牛乳のスープ（0.3人前） 183 kcal
ウイスキー（1人前） 474 kcal
信州ミルクランド チョコレートプリン（1人前） 131 kcal
  1714 kcal
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