no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月23日（金）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2180kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1143kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2180kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
インスタントうどん・そば（1人前） 451 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
味噌汁（1人前） 75 kcal
ごはん（1人前） 134 kcal
吉野家 おしんこ（1人前） 17 kcal
19時
マカロニグラタン（1人前） 475 kcal
サラダ（1人前） 112 kcal
マルハ 今日のくだもの 洋梨 [カップ] 250g（0.3人前） 53.4 kcal
ウイスキー（1人前） 474 kcal
  2180 kcal
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