no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月24日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1230kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1132kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1297kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
8時
吸い物（1人前） 14.4 kcal
ごはん（1人前） 134 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 32.2 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
納豆（1人前） 50 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
キムチ漬けの素（1人前） 8.2 kcal
13時
ごはん（1人前） 134 kcal
めかぶ（1人前） 18.5 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 32.2 kcal
レタス（1人前） 1.1 kcal
マカロニグラタン（0.1人前） 34.4 kcal
もやしとキャベツのぴり辛（1人前） 19.7 kcal
18時
炭酸水（1人前） --- kcal
19時
おでん（1人前） 99.6 kcal
明治製菓 ショパン ミルフィーユ 4個入り（0.2人前） 42 kcal
ウイスキー（1人前） 474 kcal
ごぼう巻き（1人前） 66.5 kcal
さんま団子（0.01人前） 19.9 kcal
  1297 kcal
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