どんより一日は続く・・【-HARBS-さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月22日(木)

どんより一日は続く・・

< どんより天気  | お昼だけ暖かかった... >
【今日のできごと】
雨ふっていましたね。。足が冷たい冷たい><。
【今日の感想】
こんなに寒くてお汁物が食べたいときこそ、インスタントラーメンほど便利なものはない!と重宝してしまっている^^::
あと2袋あるので、明日もラーメンになるかも(==;;

そうそう。今日は夜から小豆からにあずきをつくりました。これで2回目のチャレンジで、説明書どおりに分量をはかってつくったんですが。。
やっぱり豆が硬い(==;一晩お水につけこんでふやかしたほうがよかったみたいです。(新豆はつけ置く必要はアリマセンって書いていたので・・)

ま、まぁ~味付けもできてちょっとかたいなぁ~ぐらいの煮あずきができたので、一晩おいておけばふっくらとちょっとはやわらかくなるかも?と期待をしつつ・・・

明日のおぜんざい祭りがたのしみにです^0^

【記録グラフ】
万歩計
3600歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
37.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1698kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
71.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
13時
日清 日清ラーメン屋さん(1人前) 375 kcal
ゆでたまご(1人前) 64.9 kcal
白身魚のフライ(1人前) 279 kcal
キューピー タルタルソース(1人前) 49.3 kcal
14時
ハッサク(1人前) 72 kcal
明治 明治ミルクチョコレート(0.1人前) 39.5 kcal
22時
あずき(1人前) 28.6 kcal
豚モモ肉とキャベツのキムチ風鍋(0.3人前) 398 kcal
桃屋 桃屋 キムチの素 100g(0.3人前) 28.2 kcal
納豆(0.5人前) 50 kcal
おじや(0.1人前) 20.2 kcal
サブウェイ オーブンポテト チーズ S(1.5人前) 267 kcal
明治 明治ホワイトチョコレート(0.1人前) 26.9 kcal
  1698 kcal
食事レポートを見る
コメント
erikA-S 2009/01/23 10:50
インスタントラーメンは普通のラーメンとはまた違ってうまいんですよね~。
スープまで飲むのは体に悪いと昔学校の先生に教えられました。
 -HARBS- 2009/01/23 15:16
toratara55さんこんにちわ~♪
スープまで飲むと体に悪いといわれたのは私もきいたことがあります。スープには塩分がたくさんありますからね。だからといって、この寒さの中飲まないわけにもいかないので(==
ワカメをいれたり野菜をいれたりして、もともとのスープの味にしみこませて食べると栄養がとれるとおもいます^^
ラーメンのスープって、鍋のスープと同じ感覚で食べようと考えています。白菜やおネギと一緒にぐつぐつと煮込むとこれまたおいち~ですよ♪
芽多忙鰻太郎 2009/01/23 11:55
エライにゃー☆ 自分でお豆を煮るなんて、若い人としては珍しいのでは? わしくんは料理は好きなんだけど、お豆が嫌いなので豆をまともに煮たことがない。。。 父親が煮豆とか大好きだからたまには作ってあげられたらいいんだけどなぁ~。。。。
 -HARBS- 2009/01/23 15:28
わし★さんこんにちわ~♪
お豆でも、ワタクシ、全部が食べれるわけではないのです(==小豆は大好きで、井村屋さんのアズキバーや小豆缶なんかは、すぐたべきっちゃいます^^:好きな小豆だから、作っても平気なんですが・・・
食べれる豆類「乾燥した豆もの・お豆腐もの・小豆・納豆」
苦手な豆類「煮豆(ふじっこさんシリーズ全品)栗の甘露煮(栗を加工されるとだめっぽい)白餡・豆乳(甘すぎて)」になります。だから煮豆さんは作れませんが小豆は作れます(分かりにくいですが・・豆も栗もそのままたべるとおいしいのに~といつも思うんですがーー;
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