no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月23日（金）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2135kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 235 kcal
きつねうどん（1人前） 428 kcal
14時
おにぎり（0.3人前） 70.6 kcal
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
16時
チョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
20時
寿司 (にぎり8貫)（1人前） 491 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
23時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2135 kcal
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