no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月24日（土）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
肉団子（0.3人前） 127 kcal
15時
出し巻き（0.3人前） 69.8 kcal
しょうゆラーメン（1人前） 440 kcal
おにぎり（0.3人前） 70.6 kcal
20時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
マック食品株式会社 うどん（1人前） 238 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
22時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  1785 kcal
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