やっぱりだけど、くさらないぞ！【きゅみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月23日（金）

やっぱりだけど、くさらないぞ！
< うーん 　｜　ドリカム >
昨日は昼間のレッスン。
パンとりんごを持っていって、通常レッスン後にちょっとお腹にいれ、
その後3時ごろまで練習した。

レッスンでは、2幕の振り付けが始まり、私は出ないので皆の練習を見てた。
ディズニー？の魔法使いの弟子を踊るんだけど、楽しい～
魔法使いが出てきて、子供達が弟子。大人が木や水や火で、動き出す。
いや～、ぜひ、客席で観たい♪

体重は、残念ながら減らなかったけど、明日を信じて（笑）！
たくさんメモって来たから、整理しなきゃ～

【記録グラフ】
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1391kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ネスカフェ キャラメルプリンラッテ（1.2人前） 78 kcal
野菜チャウダー（1人前） 69 kcal
第一パン ピカチュウの蒸しケーキ（0.5人前） 139 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
フランスパン（1.9人前） 133 kcal
バター（0.4人前） 38.7 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
豆腐（1人前） 86.1 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
カレーライス（0.5人前） 452 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 29.3 kcal
サツマイモの甘煮（0.2人前） 116 kcal
  1391 kcal
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