no title【yoakenoumiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月27日（火）

no title
< インフルエンザＡ型... 　｜　no title >
腹筋・背筋できなかった。
ヨガもお休みしました。今月は2回しか行けてない･･･
1日中出かけられないし･･･おやつも食べちゃったし。

インフルエンザについて、調べたこと
・感染力は熱が下がっても後2日は残ってる。
・タミフル・リレンザと異常行動は、関係がないかも？服用してもしなくても高熱時、異常行動をとることがある。
・部屋を温かくして湿度を50％以上を保つと、菌が死ぬ。
・「クレベリン」というのを部屋におくと、インフルエンザ菌などが死ぬ。
・マスク・手洗い・うがいは予防に必須！

【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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