no title【まぁけいけいさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月29日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2072kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
イカと大根の煮物（1人前） 80.5 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
白飯（1人前） 235 kcal
12時
白飯（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（0.3人前） 142 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
焼きサバ（0.5人前） 71.1 kcal
蒸し焼売（1人前） 208 kcal
かき揚げ（0.2人前） 53.1 kcal
酢豚（0.2人前） 126 kcal
味噌汁　わかめ（1人前） 29.4 kcal
いちご（2人前） 68 kcal
23時
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル 75g（1人前） 354 kcal
ヤマザキ 肉まん（1人前） 236 kcal
  2072 kcal
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