日帰り出張【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月29日（木）

日帰り出張
< 今日は会食なし 　｜　今日は雨 >
【今日のできごと】
宮崎日帰り。

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
11248歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1870kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
サミット しゅうまい（1人前） 62 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
17時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
板こんにゃく（1人前） 10 kcal
23時
シジミ汁（1人前） 67 kcal
  1870 kcal
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