no title【kopotetoさんの健康管理カラダカラノート】

kopotetoさん

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【記録グラフ】

睡眠時間 8.5時間	ウォーキング 10分	体重 55.7kg
食事の記録 2009kcal

【食事の記録】

9時
ハーバライフハーバルブレンド（3人前）	2.2	kcal
ハーバライフビタミン・ミネラルタブレット（1人前）	1.3	kcal
ハーバライフ紅花油ペレット（1人前）	2.2	kcal
ハーバライフセル・ロス（2人前）	4.4	kcal
ハーバライフプロテインドリンクミックス（1人前）	81.5	kcal
シチュー（1人前）	482	kcal
カゴメビフィズス＆コラーゲン（1人前）	141	kcal
11時
イトメンチャンポンめん（0.7人前）	348	kcal
ほうじ茶（1人前）	0	kcal
ハーバライフハーバルブレンド（3人前）	2.2	kcal
ハーバライフビタミン・ミネラルタブレット（1人前）	1.3	kcal
ハーバライフ紅花油ペレット（1人前）	2.2	kcal
12時
サンラビアン六甲山麓エクレア（0.5人前）	99	kcal
ほうじ茶（1人前）	0	kcal
15時
チロルチョコチロルチョコ　ホワイト＆クッキー（1人前）	34	kcal
チロルチョコチロルチョコバラエテイパック　ミルク（1人前）	38	kcal
チロルチョコチロル　イチゴ（1人前）	55	kcal
コーヒー牛乳（1人前）	59.1	kcal
18時
豆腐とわかめの味噌汁（1人前）	78.1	kcal
ご飯（0.5人前）	75.6	kcal
ほうじ茶（1人前）	0	kcal
たらみみかんぜりー（1人前）	92	kcal
焼きそば（1人前）	410	kcal
19時
ほうじ茶（1人前）	0	kcal
20時
ほうじ茶（1人前）	0	kcal
22時
ほうじ茶（1人前）	0	kcal
	2009	kcal
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