満腹！？【yoakenoumiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月30日（金）

満腹！？
< no title 　｜　タイミングダイエッ... >
いいのか？自分？？
今日は食べ過ぎたなぁ。
かやくのご飯って、ついつい食べ過ぎてしまいます。
おまけに、シュークリームにケーキ･･･
ムスメが学校休んでるし、つい甘いものを買って帰ってしまったよ、自分のまで！
嗚呼、満腹の中での罪悪感ダー

【記録グラフ】
ヨガ
20分
ヨガ（分） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		連鎖でポン！
4670点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
erikA-S 2009/02/02 06:06 
満腹になってしまったのなら、その後のケアを頑張ろうと自分は思っています。
食べたい時は食べちゃいましょう。
無理をするのも難ですからね。
 yoakenoumi 2009/02/02 07:50 
そうなんだよね～満腹の罪悪感って、カラダによくないよね。
食べたい時は、我慢できないっ＞＜
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