no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月30日（金）

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【朝ごはん】

・リンゴ
・中華スープ


【昼ごはん】

・鮭のおにぎり
・春雨スープ
・レタス、トマト、きゅうり、ツナのサラダ



【間食】

【晩ごはん】

・梅酒
・刺身
・豚しゃぶ
・薩摩揚げ
・フライドポテト
・枝豆



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1317kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
中華スープ（1人前） 41.5 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
レタス（1人前） 135 kcal
22時
梅酒（1人前） 312 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
豚しゃぶ（1人前） 140 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
フレンチフライポテト（1人前） 166 kcal
  1317 kcal
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