室内運動 動画 健康生活(090130)【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月30日（金）

室内運動 動画 健康生活(090130)
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健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜目次＞
(1)健康豆知識 屋内ウォーキング
(2)健康日記 　雨の休足日に伴う過ごし方

下記のＢｌｏｇで公開してます。
健康生活実践編
たかやんさんの健康管理ノート記録
http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20090130.html
【記録グラフ】
ＢＭＩ
23.9
ＢＭＩ（） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
71回
心拍数（回） のグラフ
 		万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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