25【torontaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月31日（土）

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【今日やった運動】
テニスダブルスUSTA試合＃１．　3.0　ｗ/ありさちゃん 6-2,6-3 WON
【運動した時間】
90分
【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
パン、ヨーグルト、りんご、コーヒー、ブルーベリー、ゆで卵
【昼ごはん】
サンドイッチ
【間食】

【晩ごはん】
スープ、サラダ、ステーキ、ホタテ、ティラミス
【夜食】

【今日の感想】

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