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torontaさんの2009年01月の記録ノート

25

 01月31日（土）
【今日やった運動】
テニスダブルスUSTA試合＃１．　3.0　ｗ/ありさちゃん 6-2,6-3 WON
【運動した時間】
90分
【新たな発見】
...
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24

 01月30日（金）
【今日やった運動】
素振り３０回、スクワット３０回
【運動した時間】
5分
【新たな発見】
...
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23

 01月29日（木）
【今日やった運動】
テニス２時間、
【運動した時間】
120分
【新たな発見】
...
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22

 01月28日（水）
【今日やった運動】
スクワット３０回
【運動した時間】
３分
【新たな発見】
...
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21

 01月27日（火）
【今日やった運動】
テニス２時間、お風呂３０分
【運動した時間】
１２０分
【新たな発見】
...
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20

 01月26日（月）
【今日やった運動】
素振り３０回,スクワット30回
【運動した時間】
３分
【新たな発見】
...
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19

 01月25日（日）
【今日やった運動】
なし
【運動した時間】

【新たな発見】
...
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18

 01月24日（土）
【今日やった運動】
テニス2時間
【運動した時間】
120分
【新たな発見】
...
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17

 01月23日（金）
【今日やった運動】
素振り15回、スクワット20回
【運動した時間】
10分
【新たな発見】
...
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16

 01月22日（木）
【今日やった運動】
素振り30回、スクワット30回
【運動した時間】
3分
【新たな発見】
...
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15

 01月21日（水）
【今日やった運動】
スクワット20回
【運動した時間】
3分
【新たな発見】
...
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14

 01月20日（火）
【今日やった運動】
スクワット20回
【運動した時間】
2分
【新たな発見】
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13

 01月19日（月）
【今日やった運動】
スクワット20回、
【運動した時間】
2分
【新たな発見】
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12

 01月18日（日）
【今日やった運動】
テニス１時間半
【運動した時間】
90分
【新たな発見】
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11

 01月17日（土）
【今日やった運動】
テニス2時間
【運動した時間】
120分
【新たな発見】
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10

 01月16日（金）
【今日やった運動】
スクワット３０回、お風呂30分
【運動した時間】
３０分
【新たな発見】
...
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9

 01月15日（木）
【今日やった運動】
スクワット２０回
【運動した時間】
２分
【新たな発見】
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8

 01月14日（水）
【今日やった運動】
テニス１時間
【運動した時間】
６０分
【新たな発見】
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7

 01月13日（火）
【今日やった運動】
なし
【運動した時間】

【新たな発見】
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6

 01月12日（月）
【今日やった運動】
なし
【運動した時間】

【新たな発見】
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5

 01月11日（日）
【今日やった運動】
テニス２時間
【運動した時間】
120分
【新たな発見】
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4

 01月10日（土）
【今日やった運動】
テニス2時間
【運動した時間】
2時間
【新たな発見】
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3

 01月09日（金）
【今日やった運動】
テニス試合デビュー(シングルス３．０）WON 6-1, 6-0
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】
ファーストサーブの調子が良かった。振り回しはおばちゃんの戦意喪失に有効。 ...
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2

 01月08日（木）
【今日やった運動】
なし
【運動した時間】

【新たな発見】
...
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再開１

 01月07日（水）
【今日やった運動】
テニス1時間
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
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