5日ぶりのウォーキング【Mrs.Darcyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月02日（月）

5日ぶりのウォーキング
< 早いもので2月～ 　｜　ポカポカ >
【朝ごはん】 食パン1枚　ハムエッグ　ヨーグルト　ココア入りコーヒー2杯

【昼ごはん】 イカの足天ぷら　ビーフシチュー　サラダ　ご飯2膳

【間食】 お菓子少々

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 今日は土手を歩く。ちょと負荷をかけてみました。
　　　　　　　　

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