no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月02日（月）

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< 復活！　ジョギング... 　｜　今日もがんばったか... >


【記録グラフ】
万歩計
6468歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
42回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1963kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ファミリーマート ダブルウインナーエッグ（1人前） 365 kcal
伊藤製パン 牛乳パンシュガーマーガリンサンド（1人前） 463 kcal
13時
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
17時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
ローストビーフ（0.2人前） 111 kcal
農協 大学いも(冷凍食品)（1人前） 72.5 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
21時
明治乳業 　ブルーベリーヨーグルト（1人前） 64 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1963 kcal
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