no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月02日（月）

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【朝ごはん】

・りんご
・お味噌汁


【昼ごはん】

・肉じゃが
・ご飯
・タケノコの煮物



【間食】

【晩ごはん】

・野菜ナベ
・タイのムニエル
・牡蠣菜
・キュウリのナムル
・ご飯



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1222kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
大根の味噌汁（1人前） 20.7 kcal
ご飯 小（1.5人前） 353 kcal
肉じゃが（1人前） 312 kcal
たけのこ　フキ煮（1人前） 12.4 kcal
20時
よせ鍋（1人前） 72.2 kcal
ご飯 小（0.5人前） 118 kcal
タイのムニエル（1人前） 197 kcal
菜の花（1人前） 20 kcal
きゅうりのナムル（1人前） 25.5 kcal
  1222 kcal
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