no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月03日（火）

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【朝ごはん】

・リンゴ

【昼ごはん】

・ご飯
・油揚げ、エノキダケのお味噌汁
・タラコ
・サツマイモの甘煮
・たくわん
・キュウリのナムル



【間食】


・くるみ餅


【晩ごはん】

・鱈キムチなべ
・ご飯
・豆大福（１/３）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1128kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
油揚げの味噌汁（1人前） 44.2 kcal
ご飯 小（1.5人前） 353 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
きゅうりのナムル（1人前） 28.4 kcal
サツマイモ（1人前） 57 kcal
19時
クルミ（1人前） 40.4 kcal
キムチ鍋（1人前） 232 kcal
ご飯 小（0.5人前） 118 kcal
山崎製パン 豆大福 つぶあん 1個（0.3人前） 101 kcal
  1128 kcal
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