61.9kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月02日（月）

61.9kg before breakfast
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61.9kg before breakfast

【記録グラフ】
虫食い算ゲーム
34秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
112分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1607kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
10時
きんつば（1人前） 132 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
17時
きんつば（1人前） 132 kcal
19時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
22時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1607 kcal
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