no title【Kujuu1731さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月04日（水）

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【今日やった運動】
スクワット　10回　　腕立て伏せ　10回　　腹筋　10回　　×　　3回
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
ごはん　1杯　あん餅　1個　　味噌汁　1杯　　野菜炒め（ほうれん草、卵）　
【昼ごはん】
ラーメン　1杯　　巻き寿司　3切れ　
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

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