no title【Shige0713さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月05日（木）

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２月６日　振込９８００
昼　現金　５５０
飲み物　　４１８エディ

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
5008歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
体年齢
41
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		筋肉率
33.2%
筋肉率（%） のグラフ
BMI
25.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1747kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
15時
明治乳業 さわやか茶房　麦茶（1人前） --- kcal
19時
マクドナルド ブレンドコーヒーS（1人前） 7 kcal
マクドナルド マスタードソース（1人前） 70 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（1人前） 256 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド マックポーク（1人前） 391 kcal
  1877 kcal
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