30【torontaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月05日（木）

30
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【今日やった運動】
スクワット20回、お風呂３０分
【運動した時間】
３０分
【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
パン、ヨーグルト、リンゴ、コーヒー
【昼ごはん】
イタリアンビーフ、ポテト
【間食】

【晩ごはん】
スープ、大根肉味噌、
【夜食】

【今日の感想】

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