「運動の記録」「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「子育ての記録」 ～torontaさんの記録ノート

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torontaさんの2009年02月の記録ノート

53

 02月28日（土）
【今日やった運動】
テニス２時間
【運動した時間】
120分
【新たな発見】
...
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52

 02月27日（金）
【今日やった運動】
うにうに３０分、腹筋１５回、腕立て１０回、スクワット３０回、
【運動した時間】
40分
【新たな発見】
...
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51

 02月26日（木）
【今日やった運動】
うにうに30分、ストレッチ10分、スクワット、腹筋、腕立て、入浴30分
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
...
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50

 02月25日（水）
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】
...
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49

 02月24日（火）
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】
...
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48

 02月23日（月）
【今日やった運動】
なし
【運動した時間】

【新たな発見】
...
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47

 02月22日（日）
【今日やった運動】
なし
【運動した時間】

【新たな発見】
...
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46

 02月21日（土）
【今日やった運動】
テニス2時間
【運動した時間】
120分
【新たな発見】
...
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45

 02月20日（金）
【今日やった運動】
お風呂30分、ストレッチ
【運動した時間】
30分
【新たな発見】
...
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44

 02月19日（木）
【今日やった運動】
お風呂
【運動した時間】
３０分
【新たな発見】
...
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43　☆

 02月18日（水）
【朝ごはん】
ベーグル、りんご、ゆで卵、コーヒー
【昼ごはん】
焼きそば、とリから
【間食】
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42

 02月17日（火）
【今日やった運動】
なし
【運動した時間】

【新たな発見】
...
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41

 02月16日（月）
【今日やった運動】
練習１時間＠FV
USTA DOUBLES　TRILEVEL　3.0　w/ありさちゃん
６-０、６-０　WON！
【運動した時間】
120分 ...
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40

 02月15日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
焼きそば、ポーク、スープ
【間食】
...
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39

 02月14日（土）
【今日やった運動】
テニス2時間
【運動した時間】
120分
【新たな発見】
...
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38

 02月13日（金）
【今日やった運動】
なし
【運動した時間】

【新たな発見】
...
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37

 02月12日（木）
【今日やった運動】
うにうに３０分
【運動した時間】
３０分
【新たな発見】
...
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36

 02月11日（水）
【今日やった運動】
なし
【運動した時間】

【新たな発見】
...
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35

 02月10日（火）
【今日やった運動】
テニス２時間、お風呂３０分
【運動した時間】
120分
【新たな発見】
...
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34

 02月09日（月）
【今日やった運動】
お風呂３０分
【運動した時間】

【新たな発見】
...
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33

 02月08日（日）
【今日やった運動】
なし
【運動した時間】

【新たな発見】
...
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32

 02月07日（土）
【今日やった運動】
テニス２時間
【運動した時間】
120分
【新たな発見】
...
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31

 02月06日（金）
【今日やった運動】
スクワット２０回
【運動した時間】

【新たな発見】
...
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30

 02月05日（木）
【今日やった運動】
スクワット20回、お風呂３０分
【運動した時間】
３０分
【新たな発見】
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29

 02月04日（水）
【朝ごはん】
パン、ヨーグルト、りんご、コーヒー
【昼ごはん】
チキン、ポテト、豆腐、ピーマン
【間食】
...
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28

 02月03日（火）
【今日やった運動】
テニス２時間
【運動した時間】
120分
【新たな発見】
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27

 02月02日（月）
【朝ごはん】
パン、リンゴ、ヨーグルト、コーヒー
【昼ごはん】
バットシーウー、
【間食】
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26

 02月01日（日）
【今日やった運動】
なし
【運動した時間】

【新たな発見】
...
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