2月5日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月05日（木）

2月5日
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　今日は、お腹の具合がなんかいまいち！
最近なんかずーと便秘じゃないんだけど、ちょっと便秘気味だったんだ。
その反動でトイレへ難解か行ったが、思い切り出ません！
お尻が痛くなるだけ！

【記録グラフ】
ウォーキング
4.99km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
7348歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2380kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
8時
木村 バターピー（0.3人前） 302 kcal
10時
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
12時
ニコニコ 弁当（1人前） 547 kcal
日清食品 日清のどん兵衛 天ぷらそばミニ 西 43g（1人前） 216 kcal
15時
こーひー（1人前） 6.4 kcal
20時
イオン チュウハイ（1人前） 135 kcal
ｺﾛｯｹ（1人前） 288 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　皮（3人前） 645 kcal
  2380 kcal
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