no title【koldmanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月05日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1570kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2031kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
9時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
ホッケ（1人前） 132 kcal
白米（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
すき屋 おしんこ（1人前） 11 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
15時
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
20時
寿司（1人前） 621 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ミスタードーナツ シナモンロール（1人前） 251 kcal
ミスタードーナツ オールドファッション（1人前） 299 kcal
  2031 kcal
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