no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月08日（日）

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【食事の記録】
9時
林檎（0.5人前） 13.5 kcal
伊藤製パン 食パン（1人前） 138 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（1人前） 60 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
カフェオレ（1人前） 51.9 kcal
13時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
干し芋（1.5人前） 99 kcal
ミルクティー（0.5人前） 69.6 kcal
16時
ミルクティー（0.5人前） 69.6 kcal
19時
生ハム（1.5人前） 20.1 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
キャベツ（1人前） 4.6 kcal
チーズリゾット（牛乳）（1人前） 433 kcal
  1227 kcal
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