no title【Shige0713さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月09日（月）

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コンタクトレンズ　５９６０　カード
朝　１５０　スイカ
昼　８００　現金

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
9167歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ベーグル＆ベーグル 抹茶ホワイトチョコ　ベーグル（1人前） 257 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜炒め（0.8人前） 197 kcal
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
マーボ豆腐（0.3人前） 228 kcal
サントリー ジャスミン茶 [ペットボトル] 500ml（2人前） 0 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
ネイチャーメイド Bコンプレックス（1人前） 1.3 kcal
ネイチャーメイド 植物ステロール（3人前） 14.1 kcal
  1172 kcal
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