記録19日目【あなさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月09日（月）

記録19日目
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【記録グラフ】
何かの運動
20分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
3078kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
10時
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
豚の四川風炒め（1人前） 482 kcal
ピータン（1人前） 77 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ソフトシェルクラブ（1人前） 383 kcal
12時
うどん（1.3人前） 556 kcal
オリジン弁当 牛すじ（3人前） 117 kcal
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
  3078 kcal
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