no title【naka.mさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月09日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
12586歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2141kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ご飯（0.4人前） 94.1 kcal
ロールキャベツ（0.3人前） 105 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
にんじん（0.3人前） 22.2 kcal
オムレツ（0.2人前） 80.4 kcal
イカの刺身（0.5人前） 34 kcal
カレイの煮付け（0.3人前） 24.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
15時
コーンフレーク（2人前） 305 kcal
18時
おやつカンパニー ベビースター（1人前） 269 kcal
ネスレ キットカット（0.5人前） 101 kcal
20時
野菜（3人前） 292 kcal
小岩井 無脂肪牛乳（0.4人前） 140 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（0.5人前） 76.5 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
  2141 kcal
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