no title【naka.mさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月10日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
22415歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2335kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
明治製菓 おいしい牛乳 500ml（0.7人前） 240 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
11時
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
12時
ご飯（0.4人前） 94.1 kcal
ほっけ開き干し（0.4人前） 68.2 kcal
たこ（0.5人前） 30.4 kcal
さやいんげんの胡麻和え（1人前） 46.9 kcal
味噌炒め（0.4人前） 147 kcal
17時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
おやつカンパニー ベビースター（1人前） 269 kcal
20時
野菜（3人前） 292 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
小岩井 無脂肪牛乳（0.4人前） 140 kcal
  2335 kcal
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