no title【sat-imoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月11日（水）

no title
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病院経由 3周 @30分

朝はめんどくさいとジョギングを休みましたが
午前中は何かしっくりせず、だるい状態でした。
午後に1周でもと出ましたが2周走り、余力と足の痛みも出ないので
3周目にチャレンジ。さすがに何回かは歩きましたが完走できました。

走る前は洗濯物が少なかったが、毎日出るようになった。
替えのTシャツも少なく気温が低いせいか乾きも遅い。
ジョギング用も普段用も速乾Tシャツを揃えようと思う。
とりあえず安いユニクロのドライ系かな。

【記録グラフ】
ジョギング
90分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
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