20090212の食事【ぽるこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月12日（木）

20090212の食事
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【朝ごはん】
　ホットドッグ　1個 294cal(詳しくはわからないので、ネット情報参考)
【昼ごはん】
　龍口春雨 ちゃんぽん 1パック 170kcal
　キムチひじきおにぎり　1個 170kcal
　わかめ大根サラダ 1個 51kcal
【間食】
　水　 1.5L
　濃いお茶 500mL
【晩ごはん】
　だるまのめ秋葉原店 味噌つけ麺大400g 1300kcalくらい？
【今日の感想】
　夕食でがっつり行ってしまった。
　昼の分がふいに。

【記録グラフ】
食事の記録
1857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ヤマザキ ホットドッグ（1人前） 227 kcal
龍口食品 龍口春雨 麻辣麺味（1人前） 172 kcal
15時
日本レストランエンタプライズ 金ゴマ　ひじきご飯　おにぎり（1人前） 189 kcal
スリーエフ 海藻と大根のサラダ（1人前） 53 kcal
20時
つけ麺（1.5玉）（2人前） 1216 kcal
  1857 kcal
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