カロリー低めに？【mon*ki*ra2さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月12日（木）

カロリー低めに？
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
22.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		BMI
23.2
BMI（） のグラフ
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1708kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2126kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ラザニア（1人前） 777 kcal
13時
ファミリーシェフ ユッケジャンスープ（1人前） 155 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 380 kcal
チンジャオロース（0.5人前） 325 kcal
  2126 kcal
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