2/12【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月12日（木）

2/12
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【記録グラフ】
食事の記録
1666kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日清フーズ あっさり仕立てのおしるこ（1.2人前） 238 kcal
越後生一番 もち（2人前） 206 kcal
12時
セブンイレブン しらす御飯弁当（1人前） 340 kcal
20時
塩せんべい（1人前） 37.3 kcal
21時
レタス（1人前） 30 kcal
ブロッコリー（1人前） 40.9 kcal
エリンギと青梗菜（1人前） 44.3 kcal
とりのからあげ（0.1人前） 49.3 kcal
ししゃものてんぷら（1人前） 89.2 kcal
えびのてんぷら（0.5人前） 62.9 kcal
イカのてんぷら（1人前） 36 kcal
松前づけ（1人前） 76 kcal
大根とイカとさといも（1人前） 79.9 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 500ml（2人前） 190 kcal
  1666 kcal
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