no title【araikumaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月13日（金）

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【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
カラー判断ゲーム
294秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
37秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1165kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
17時
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
肉じゃが（0.2人前） 102 kcal
鯛（1人前） 233 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.4人前） 89.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1165 kcal
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