バレンタインデーと摂食障害　むちゃ食い障害【ﾙｰｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月14日（土）

バレンタインデーと摂食障害　むちゃ食い障害
< またバイキング 　｜　リセット >
バレンタインデーと摂食障害　むちゃ食い障害 画像1 バレンタインデーと摂食障害　むちゃ食い障害 画像2
職場の人にチョコもらって、、それが過食のスイッチになった！！

写真は今日コンビニで買ってきた食べものの一部、

体重測る気力も運動する気力もないただ食べるのみ、２日間ぐらい４８時間満腹、、気持ち悪い！！

明日朝測ってみようかな！？たぶん１０キロぐらい増えてる；；

月曜日職場いくのが怖い、土日で１０キロ以上増えて別人だもんな、

眠れないしここ数日やばい！！環境を変えるべきだ！！

外に出ない→運動しない→ストレスたまる→食べまくり→以降ループ

この悪循環を少しでも早く改善しないと駄目、土日とかさ出不精だからストレス溜まりまくり引きこもり過食だもん

昔はキャンプいったり釣りいったり、食事も楽しかったし寝る作業も大変じゃなかったのにな、いつからだろーなこんなんなったの・・・
【記録グラフ】
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