18℃曇り【muusanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月14日（土）

18℃曇り
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朝の体温35.8℃。あまりに低いので二度測る。昨日相当汗をかいたのでだいぶさがった。今日も安静にしておけば復活かな？

【記録グラフ】
アルコール
8杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腹囲
84.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1553kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2701kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
はごろもフーズ ポポロスパ（1人前） 358 kcal
コプロ ミートソース（1人前） 91 kcal
12時
さつまいも（1人前） 243 kcal
19時
シジシージャパン ごはん（1人前） 288 kcal
丸善 キムチもつ煮込（1人前） 134 kcal
日本製乳 まほろばの里チーズスモーク（1人前） 104 kcal
アコウダイの刺身（1人前） 205 kcal
豆腐（1人前） 84 kcal
竹田食品 いかの塩辛（1人前） 148 kcal
トップバリュー もやし（1人前） 42.5 kcal
あこうだい（1人前） 93 kcal
21時
赤ワイン（1人前） 540 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2701 kcal
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