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カロリー比較（kcal）のグラフ

2009年02月

日別データ（2月）

2月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
2月1日(日)	2794 kcal	基礎代謝 1575 kcal 腕立て伏せ 12.3 kcal アームカール 24.6 kcal スクワット 4.1 kcal ショルダープレス 24.6 kcal 腹筋（分） 131.76 kcal チェストプレス 33 kcal ゴルフ練習 561.6 kcal	+427kcal	5℃晴れ
2月2日(月)	2373 kcal	基礎代謝 1583 kcal 腕立て伏せ 12.3 kcal アームカール 24.6 kcal スクワット 4.1 kcal ショルダープレス 24.6 kcal 腹筋（分） 131.76 kcal チェストプレス 33 kcal 消費カロリー 1153 kcal	-593kcal	4℃晴れ
2月3日(火)	2839 kcal	基礎代謝 1575 kcal 腕立て伏せ 12.3 kcal アームカール 24.6 kcal スクワット 4.1 kcal ショルダープレス 24.6 kcal 腹筋（分） 131.76 kcal チェストプレス 33 kcal 消費カロリー 371 kcal	+662kcal	4℃曇り
2月4日(水)	2844 kcal	基礎代謝 1579 kcal 腕立て伏せ 12.3 kcal アームカール 24.6 kcal スクワット 4.1 kcal ショルダープレス 24.6 kcal 腹筋（分） 131.76 kcal チェストプレス 33 kcal 消費カロリー 540 kcal ゴルフ練習 748.8 kcal	-254kcal	７℃曇り
2月5日(木)	2203 kcal	基礎代謝 1584 kcal 腕立て伏せ 12.3 kcal アームカール 24.6 kcal スクワット 4.1 kcal ショルダープレス 24.6 kcal 腹筋（分） 131.76 kcal チェストプレス 33 kcal 消費カロリー 532 kcal	-143kcal	5度曇り
2月6日(金)	2141 kcal	基礎代謝 1574 kcal 腕立て伏せ 12.3 kcal アームカール 24.6 kcal スクワット 4.1 kcal ショルダープレス 24.6 kcal 腹筋（分） 131.76 kcal チェストプレス 33 kcal 消費カロリー 600 kcal	-263kcal	6℃晴れ
2月7日(土)	2833 kcal	基礎代謝 1581 kcal 腕立て伏せ 12.3 kcal アームカール 24.6 kcal スクワット 4.1 kcal ショルダープレス 24.6 kcal 腹筋（分） 131.76 kcal チェストプレス 33 kcal 消費カロリー 697 kcal	+324kcal	4℃晴れ
2月8日(日)	2771 kcal	基礎代謝 1586 kcal 腕立て伏せ 12.3 kcal アームカール 24.6 kcal スクワット 4.1 kcal ショルダープレス 24.6 kcal 腹筋（分） 131.76 kcal チェストプレス 33 kcal ゴルフ練習 561.6 kcal 消費カロリー 593 kcal	-199kcal	6℃晴れ
2月9日(月)	2612 kcal	基礎代謝 1583 kcal 腕立て伏せ 12.3 kcal アームカール 24.6 kcal スクワット 4.1 kcal ショルダープレス 24.6 kcal 腹筋（分） 131.76 kcal チェストプレス 33 kcal 消費カロリー 495 kcal	+303kcal	4℃晴れ
2月10日(火)	3437 kcal	基礎代謝 1575 kcal 腕立て伏せ 12.3 kcal アームカール 24.6 kcal スクワット 4.1 kcal ショルダープレス 24.6 kcal 腹筋（分） 131.76 kcal チェストプレス 33 kcal 消費カロリー 482 kcal	+1149kcal	5℃晴れ
2月11日(水)	3043 kcal	基礎代謝 1572 kcal 腕立て伏せ 12.3 kcal アームカール 24.6 kcal スクワット 4.1 kcal ショルダープレス 24.6 kcal 腹筋（分） 131.76 kcal チェストプレス 33 kcal 消費カロリー 410 kcal	+830kcal	6℃曇り
2月12日(木)	3481 kcal	基礎代謝 1564 kcal 腕立て伏せ 12.3 kcal アームカール 24.6 kcal スクワット 4.1 kcal ショルダープレス 24.6 kcal 腹筋（分） 131.76 kcal チェストプレス 33 kcal 消費カロリー 322 kcal	+1364kcal	5℃晴れ
2月13日(金)	1970 kcal	基礎代謝 1574 kcal ショルダープレス 24.6 kcal 消費カロリー 106 kcal	+265kcal	6℃曇り
2月14日(土)	2701 kcal	基礎代謝 1553 kcal	+1148kcal	18℃曇り
2月15日(日)	2183 kcal	基礎代謝 1557 kcal 消費カロリー 612 kcal ゴルフ練習 561.6 kcal 腕立て伏せ 12.3 kcal アームカール 24.6 kcal スクワット 4.1 kcal ショルダープレス 24.6 kcal 腹筋（分） 131.76 kcal チェストプレス 33 kcal	-777kcal	12度曇り
2月16日(月)	2720 kcal	基礎代謝 1559 kcal 腕立て伏せ 12.3 kcal アームカール 24.6 kcal スクワット 4.1 kcal ショルダープレス 24.6 kcal 腹筋（分） 131.76 kcal チェストプレス 33 kcal 消費カロリー 490 kcal	+440kcal	12度曇り
2月17日(火)	2523 kcal	基礎代謝 1555 kcal 腕立て伏せ 12.3 kcal アームカール 24.6 kcal スクワット 4.1 kcal ショルダープレス 24.6 kcal 腹筋（分） 131.76 kcal チェストプレス 33 kcal 消費カロリー 668 kcal ゴルフ練習 748.8 kcal	-679kcal	2度曇り強風
2月18日(水)	2600 kcal	基礎代謝 1555 kcal 腕立て伏せ 12.3 kcal アームカール 24.6 kcal スクワット 4.1 kcal ショルダープレス 24.6 kcal チェストプレス 33 kcal 消費カロリー 684 kcal 腹筋（分） 131.76 kcal	+130kcal	4℃晴れ
2月19日(木)	3043 kcal	基礎代謝 1561 kcal 腕立て伏せ 12.3 kcal アームカール 24.6 kcal スクワット 4.1 kcal ショルダープレス 24.6 kcal チェストプレス 33 kcal 消費カロリー 366 kcal 腹筋（分） 131.76 kcal	+885kcal	4℃晴れ
2月20日(金)	3244 kcal	基礎代謝 1561 kcal 腕立て伏せ 12.3 kcal アームカール 24.6 kcal スクワット 4.1 kcal ショルダープレス 24.6 kcal 腹筋（分） 131.76 kcal チェストプレス 33 kcal	+1452kcal	４℃雨
2月21日(土)	2572 kcal	基礎代謝 1577 kcal 消費カロリー 503 kcal 腕立て伏せ 12.3 kcal アームカール 24.6 kcal スクワット 4.1 kcal ショルダープレス 24.6 kcal 腹筋（分） 131.76 kcal チェストプレス 33 kcal	+261kcal	4℃晴れ
2月22日(日)	2600 kcal	基礎代謝 1575 kcal 腕立て伏せ 12.3 kcal アームカール 24.6 kcal スクワット 4.1 kcal ショルダープレス 24.6 kcal 腹筋（分） 131.76 kcal チェストプレス 33 kcal 消費カロリー 575 kcal	+219kcal	1℃晴れ
2月23日(月)	2910 kcal	基礎代謝 1575 kcal 腕立て伏せ 12.3 kcal アームカール 24.6 kcal スクワット 4.1 kcal ショルダープレス 24.6 kcal 腹筋（分） 131.76 kcal チェストプレス 33 kcal 消費カロリー 82 kcal ゴルフ練習 936 kcal	+86kcal	７℃雨
2月24日(火)	2643 kcal	基礎代謝 1575 kcal 腕立て伏せ 12.3 kcal アームカール 24.6 kcal スクワット 4.1 kcal ショルダープレス 24.6 kcal 腹筋（分） 131.76 kcal チェストプレス 33 kcal 消費カロリー 324 kcal	+513kcal	４℃曇り
2月25日(水)	3847 kcal	基礎代謝 1568 kcal 腕立て伏せ 12.3 kcal アームカール 24.6 kcal スクワット 4.1 kcal ショルダープレス 24.6 kcal 腹筋（分） 65.88 kcal チェストプレス 33 kcal 消費カロリー 242 kcal ゴルフ練習 624 kcal	+1248kcal	４℃曇り
2月26日(木)	2398 kcal	基礎代謝 1557 kcal 腕立て伏せ 12.3 kcal アームカール 24.6 kcal スクワット 4.1 kcal ショルダープレス 24.6 kcal 腹筋（分） 131.76 kcal チェストプレス 33 kcal 消費カロリー 440 kcal	+170kcal	７℃曇り
2月27日(金)	3147 kcal	基礎代謝 1563 kcal 腕立て伏せ 12.3 kcal アームカール 24.6 kcal スクワット 4.1 kcal ショルダープレス 24.6 kcal 腹筋（分） 131.76 kcal チェストプレス 33 kcal 消費カロリー 259 kcal	+1094kcal	５℃雨
2月28日(土)	2775 kcal	基礎代謝 1559 kcal 腕立て伏せ 12.3 kcal アームカール 24.6 kcal スクワット 4.1 kcal ショルダープレス 24.6 kcal 腹筋（分） 131.76 kcal チェストプレス 33 kcal 消費カロリー 356 kcal	+629kcal	４℃曇り

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月間データ（2月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	77,247 kcal	66,536 kcal	10,711 kcal
平均 kcal	2,759 kcal	2,376 kcal	383 kcal
記録日数	28 日	28 日

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