6℃曇り【muusanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月13日（金）

6℃曇り
< 5℃晴れ 　｜　18℃曇り >
朝から熱っぽいと思って、体温計で測ったら37.7℃あった。
やばい、安静にしていよう。体温は38.3℃まで上がった。病院にいって検査したが、インフルエンザではないとのこと。
薬をもらって寝ていた。

【記録グラフ】
ウォーキング距離
1960m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		ショルダープレス
60回
ショルダープレス（回） のグラフ
 		アルコール
5杯
アルコール（杯） のグラフ
腹囲
87cm
腹囲（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.2
BMI（） のグラフ
消費カロリー
106kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
2455歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1574kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
マック食品株式会社 ゆでうどん（1人前） 265 kcal
卵（1人前） 104 kcal
ぶなしめじ（1人前） 8.1 kcal
12時
さつまいも（1人前） 243 kcal
18時
赤ワイン（1人前） 540 kcal
シジシージャパン ごはん（1人前） 288 kcal
日本製乳 まほろばの里チーズスモーク（1人前） 104 kcal
フジッコ おかず畑　野菜炊き合せ（1人前） 130 kcal
豆腐（1人前） 84 kcal
アコウダイの刺身（1人前） 205 kcal
  1970 kcal
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