4℃晴れ【muusanさんの健康管理カラダカラノート】
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
muusanさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
トップ
>
メンバー検索
>
muusanさんのトップページ
>
記録ノートを見る
>
4℃晴れ
muusanさん
1
2
3
1960年03月22日生(男性)
B型 東京都
最新の記録ノート
18℃晴れ
19℃曇り
17℃曇り
14℃雨
15℃曇り
15℃晴れ
16℃雨
17℃曇り
15℃晴れ
15℃曇り
17℃曇り
17℃晴れ
17℃曇り
17℃晴れ
13℃晴れ
もっと見る
2009年
2月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
月別に見る
2024年04月 (28件)
2024年03月 (31件)
2024年02月 (29件)
2024年01月 (31件)
2023年12月 (31件)
全てを見る
タグ別に見る
通常日記 (1回)
全てを見る
09年02月09日(月)
4℃晴れ
< 6℃晴れ
|
5℃晴れ >
【記録グラフ】
腹筋(分)
12分
アームカール
60回
ウォーキング距離
9490m
ショルダープレス
60回
チェストプレス
60回
アルコール
8杯
腹囲
87.5cm
内臓脂肪レベル
8
BMI
23.6
腕立て伏せ
30回
消費カロリー
495kcal
万歩計
11871歩
スクワット
10回
基礎代謝
1583kcal
ウォーキング
100分
体脂肪率
15.1%
カロリー比較
食事の記録
2612kcal
体重
73.8kg
【食事の記録】
5時
エスビー ペペロンチーノ(1人前)
99
kcal
日清フーズ マ・マー スパゲティ 1.6mm 100g
(1人前)
358
kcal
12時
さつまいも
(1人前)
304
kcal
18時
サバ開き干し
(1人前)
418
kcal
シジシージャパン ごはん
(1人前)
288
kcal
豆腐
(1人前)
84
kcal
日本製乳 まほろばの里チーズスモーク
(1人前)
104
kcal
ふじっ子 おかず畑 野菜炊き合せ
(1人前)
130
kcal
トップバリュー もやし
(1人前)
42.5
kcal
かぶ(塩漬け)
(1人前)
65.1
kcal
赤ワイン
(1人前)
540
kcal
焼酎のお湯割り
(3人前)
180
kcal
2612
kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
6:24起床
pushuca
4/28
つかっと
おはよー!
だんぶるどあ
もう行くことはない
打ち水
不思議
manakei
4月28日(日)【...
凡 ハヤト
18℃晴れ
muusan
なんとか
taka0723
4/27
つかっと
4/27
kobaya
ドラゴンパーク・コ...
shawt
曇
komokomo
休日 GW1日目 ...
きょろきょろ60D
20240427
rm-112
ドジャース快勝、大...
TackMie
だから○○製品は・...
Sei
4:30起床
pushuca
4月27日(土)曇...
凡 ハヤト
原因はシャワーヘッ...
みたお
やっぱり咳喘息でし...
PONPY
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
シェアする
B!
LINE
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。