2/14【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月14日（土）

2/14
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【記録グラフ】
食事の記録
2819kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
こんにゃく（1人前） 10 kcal
ボンゴレビアンコ（1人前） 48 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（3人前） 114 kcal
12時
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml（1人前） 39.9 kcal
リラひたち ざるうどん（1人前） 307 kcal
18時
ミニストップ ソフトクリーム（1人前） 163 kcal
森永製菓 ウィダー（1人前） 115 kcal
木村屋總本店 つぶあんぱん [袋] 1個（1人前） 287 kcal
毛がに（1人前） 166 kcal
ホタテ（1人前） 115 kcal
赤エビ（1人前） 149 kcal
ブロッコリー（1人前） 46.2 kcal
日本酒（1人前） 385 kcal
キリンビール ラガー（0.8人前） 118 kcal
20時
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 500ml（2人前） 190 kcal
レタス（1人前） 22.9 kcal
リスカ しっとりチョコ（1人前） 466 kcal
松前漬け（1人前） 76 kcal
  2819 kcal
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