no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月15日（日）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
LEE 辛さ20倍
ご飯
食パン
牛乳

【晩ごはん】
旨辛チキン
カーネルクリスピー
トマト
キャラメル
ブランデー

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
江崎グリコ レトルト ビーフカレーLEE 辛さ×20倍 大盛 250g（1人前） 362 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
20時
ケンタッキーフライドチキン レッドホットチキン（2人前） 494 kcal
ケンタッキーフライドチキン カーネルクリスピー（1人前） 130 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
21時
キャラメル（5人前） 65 kcal
ブランデー（1人前） 71.1 kcal
  1828 kcal
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