60.9kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月15日（日）

60.9kg before breakfast
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60.9kg before breakfast
【記録グラフ】
虫食い算ゲーム
32秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
86分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1916kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
8時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
11時
大塚製薬 ソイジョイ　アップル（1人前） 137 kcal
13時
天丼（1人前） 569 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
明治製菓 パーフェクトプラス チーズクリームケーキ 40g（1人前） 187 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
20時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
  1916 kcal
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