60.9kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月14日（土）

60.9kg before breakfast
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60.9kg before breakfast
【記録グラフ】
ウォーキング
73分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
9時
きんつば（1人前） 132 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム　ベイクドミール　ココア味（1人前） 134 kcal
きんつば（1人前） 132 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
みかん（1人前） 25.3 kcal
たまごサンド（1人前） 379 kcal
23時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
  1990 kcal
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