60.8kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月13日（金）

60.8kg before breakfast
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60.8kg before breakfast
【記録グラフ】
虫食い算ゲーム
27秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
61分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2014kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
9時
きんつば（1人前） 132 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
13時
みかん（1人前） 25.3 kcal
14時
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
15時
大塚製薬 ソイジョイ　マンゴーココナッツ（1人前） 137 kcal
16時
きんつば（1人前） 132 kcal
19時
アサヒ フード アンド ヘルスケア スリムアップスリム　ベイクドミール　ごま味（1人前） 132 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
22時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
23時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
  2014 kcal
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