長ーい目で見たほうがいいんですってね？
だから私も、焦らず騒がず？ダイエットは明日から？・・・(^_^;)
一緒にやりましょう！

そう思ってはいるんですが、毎朝の数値に一喜一憂！

あんまり神経質になっちゃうといけないんでしょうけど
やっぱり増えるのはキツイですよね。私は間食止められないのが問題なんですが。
最近は週末友人と会ったりするときに、
ここからここまで歩こう！とか地図を見てプラン作ってウォーキング楽しんでます。
ちなみに家族からは「ビョーキ」扱いされてます！

私はやはり飲酒プラス肴
今朝、体重は戻りました。
ウォーキングは、平日の朝は出勤前なので近所の小川沿いにグルッと回るだけ。
休日は朝に加えて昼も歩きますが、昼ご飯に何を食べるか店（専らラーメン）を決めて片道１時間強６乃至８キロコースで歩きます（帰りはバスか電車ですが）。

そうです！コンビにはイケマセン！

私は、それやてから、体調良くなりましたよ!^^；